Постоянные занятия спортом

Ответить
  1. 8 г. назад

    #79 V777

    Контекст

    (77) вечером тоже организм заезжен за день...идеально через пару часов после обеда считается...

    Ответы: (80) (87)

  2. #665 Доброжук

    Контекст

    (663) ты его не слушай. По питанию, в том числе. Алексей по питанию шарит, я гуглил некоторые его утверждения, провел несколько часов за чтением разных источников и убедился что по крайней мере он соображает в этом вопросе. не могу судить и сказать что он профи, потому как сам дилетант в этом вопросе, но по крайней мере он чуть больше чем просто дилетант. То есть видимо человек не просто поисковиком пользуется, а некоторый опыт у него имеется.

  3. #719 IamAlexy

    Контекст

    (715) тут все просто:

    1. электронные точные весы
    2. график потребления пищи и график изменени веса (например fatsecret.ru)
    3. взвешивание в одно и то же время (например по понедельникам в 7 часов утра)

  4. #911 IamAlexy

    Контекст
    05.06.2015 22:43:02 отредактировано IamAlexy

    (909) кстати статья говно таки.. зря недочитав ее привел в пример..
    удялять не буду но таки да - статья по сути реклама каких то там браслетов :)

    а по сути, с вероятностью 99% чувак сидел на низкоуглеводке полгода и надрачивал в зале по 10-15 часов в неделю..